Conceptos Básicos De Los Jugos Tips

Conceptos básicos de los jugos de los adultos

Zumos de frutas y vegetales son importantes para la dieta y la nutrición.

Por ejemplo, si usted tiene 40 años o menos y un estilo de vida poco sedentaria, puede tomar 12 a 16 onzas de jugos de fruta fresca a medio camino a través de la tarde, como un suplemento de energía.

Si tienes más de 40 (con un metabolismo más lento), Beba 8 a 12 de zumo de fabricación casera. Siga su bebida energética con una cantidad igual de agua. Se le llenará, tranquilo su apetito y extender los beneficios de los jugos de frutas.

Conceptos básicos de los jugos y el almacenamiento de zumos naturales

El jugo fresco sabe mejor y es más nutritiva cuando el jugo está en su apogeo: vierte directamente desde tu licuadora.

Desde exprimidores moderno hogar son fáciles de montar y limpiar, no es una tarea para hacer un refrescante vaso de jugo de manzana casero o jugo de zanahoria en su extractor de usos múltiples propia.

Si tiene que almacenar su jugo fresco, hágalo inmediatamente en un pequeño tarro de cristal bien cerrado en el refrigerador. Zanahoria jugo de tiendas razonablemente bien durante un par de días, mientras que el jugo de la col se vuelve sucio dentro de las 24 horas. No jugo de la col tienda para más de una hora o dos.

Conceptos básicos de los jugos de la mañana

Los beneficios de los jugos vegetales y frutas que puedan recogerse temprano en la mañana con vasos de jugos frescos y elaborados en calidad de la fruta y verdura licuadoras. Comenzando el día con las vitaminas y los azúcares naturales es ideal.

¿Tienes algo sólido con su jugo de manzana o jugo de zanahoria. Un pequeño pedazo de pan tostado, granos enteros pueden ayudar a absorber los ácidos estomacales que se producen cuando el estómago se activa.

Conceptos básicos de jugo y pulpa de

La abundancia de pasta en su jugo, o como un subproducto, es uno de los beneficios de los jugos vegetales y frutas.

¿Por qué, usted puede pedir, es la pulpa de un beneficio?

La pulpa es lo que te queda después de que el jugo ha sido exprimido de verduras y frutas frescas en su exprimidor casa. Puede utilizar su máquina de pasta de jugo en pasteles, salsas, panes de carne, muffins, salsas postres y panes de grano entero.

Conceptos básicos de los jugos con exprimidores de zumo

Si usted está listo para empezar jugo y usted es un principiante, usted debe recordar algunos consejos básicos jugo a obtener los mejores resultados posibles.

* Utilice su exprimidor de frutas y hortalizas en una superficie dura y plana. El plástico o de goma patas de su exprimidor de frutas y vegetales deben plantarse con firmeza en el mostrador. Esto reducirá la vibración y extender la vida de su exprimidor.

* Antes de poner en marcha su máquina de zumos, asegúrese de que todas las piezas encajan perfectamente y no ha dejado nada fuera. Si este no es el caso, usted puede tener un lío en sus manos.

* Como con todos los electrodomésticos de cocina eléctrica, mantener su exprimidor vegetal desenchufado hasta que esté listo para el jugo, especialmente si usted tiene hijos en casa.

Conceptos básicos de poder hacer jugo

Cuando usted está comprando un exprimidor, hay varios factores a tener en cuenta.

* Una casa de jugo máquina con una calificación de motor de 450 vatios o más es recomendado. El calor de un motor más potente licuadora destruye los nutrientes en el jugo por la oxidación.
* Un exprimidor menos poderosos, la tensión del motor y su exprimidor vegetal finalmente se romperá.
* Compre un exprimidor a casa, a diferencia de una licuadora comercial, con una marca notoriamente conocida. ¿Quieres una empresa de renombre detrás de la máquina de zumos y de encontrar piezas de recambio para marcas menos conocidas de exprimidores de zumo puede ser difícil, incluso imposible. No quiero ser sin savia durante un período prolongado en espera de la entrega de piezas de recambio.

Conceptos básicos de los jugos y la limpieza de su exprimidor de

Averiguar cómo limpiar el exprimidor de la primera vez puede ser desalentador. Todas las partes en movimiento - ¿qué hacer primero?

Empiece por limpiar las hojas de que las frutas y hortalizas licuadora con agua corriente. Use un cepillo de vegetales para eliminar las partículas de las frutas y hortalizas procedentes de los agujeros de la cesta exprimidor.

Si su exprimidor manual aprueba, lavar las partes desmontables en rejilla superior del lavavajillas. Secar las partes antes de poner su exprimidor de nuevo juntos.

Conceptos básicos de los jugos y el uso de pulpa de

Cuando la investigación de la mejor calidad de jugo de máquinas, comprobar las especificaciones del producto para el porcentaje de jugo de pulpa de los rendimientos vs exprimidor.

¿Quieres un exprimidor de frutas y hortalizas que da la máxima cantidad de jugo. Juicers que expulsa la pulpa fuera de la máquina jugo rendir menos que los exprimidores de jugo de mantener la pasta en la cesta. Habiendo pasta de jugo de libre es más importante para algunas personas que otros por lo que esta puede ser una cuestión de preferencia.

Conceptos básicos de los jugos con un exprimidor eficiente

Uno de los beneficios de los jugos vegetales y frutas en casa es que los jugos se hacen sin aditivos ni conservantes. Además, usted no tiene que preocuparse de todos los azúcares añadidos que hacen que algunos jugos increíblemente altas en calorías.

Usted está haciendo jugos 100% en pocos minutos. Eficiente de las frutas y hortalizas exprimidores conseguir tanto como el jugo de un 40% más, extraer el jugo mucho más por libra de producto.

¿Cómo preservar el jugo de naranja recién exprimido para el mayor tiempo posible

Si usted hace su propio jugo recién exprimido simplemente para disfrutar de ella o como parte de un ayuno de jugo, que desea que se mantenga fresco durante el mayor tiempo posible. Después de todo, con el tiempo los jugos pueden perder sus nutrientes y beneficios, por lo que su almacenamiento en un lugar donde pueden permanecer frescos beneficios de su salud y de sus esfuerzos de dieta. El mejor medio de almacenamiento de los zumos depende de sus ingredientes, así que asegúrese de recordar exactamente qué frutas y verduras que se mezclan entre sí.

Por ejemplo, si usted hace el zumo de naranja, esto sólo durará unos tres días antes de que comience a ir mal y pierde sus nutrientes beneficiosos. Usted puede mantener la sidra de manzana durante unos 10 días. Cuando guarde sus jugos recién exprimidos, colocarlos en cajas de congelador. Asegúrese de que estos cuadros son más grandes que la caja de jugo en sí, por la lata de jugo y se hacen más grandes una vez que se congela. Si decide congelar el jugo, que debe durar alrededor de tres meses. En el caso del jugo en lata puede durar incluso más tiempo, por lo menos un año.

Sin embargo, al almacenar su jugo, usted debe tener cuidado. Zumos recién exprimidos pueden convertirse en un hogar de muchos tipos diferentes de bacterias como la salmonela o E. coli. Esto fácilmente podría hacer que se enferme o incluso ser mortal dependiendo de la cantidad de bacterias está presente. Con el fin de estar en el lado seguro, siempre siga las instrucciones anteriores. Siempre mantenga el jugo almacenada en un refrigerador también.

Incluso si su jugo no parece que haya ido mal, a veces se puede decir si es rancio con una prueba de olfato. El jugo normalmente olor agrio o extraño. A veces te das cuenta de moho visible. En ambos casos, no beber el jugo. En cambio, deshágase de él inmediatamente y hacer un poco más.

Siempre y cuando usted sigue estas pautas, usted debería ser capaz de disfrutar de su jugo por día.

Cómo jugo sin un exprimidor

¿Quieres experimentar con jugo sin tener que invertir en una licuadora? Jugos puede ayudarle a agregar una gran cantidad de nutrientes adicionales a su dieta, pero es posible que no esté listo para invertir en una máquina tan cara ni utilizar el espacio limitado. Usted puede disfrutar de los beneficios para la salud de los jugos sin necesidad de utilizar un gadget caro que ocupa más espacio en el mostrador de la cocina. Los resultados deben ser idénticos a la bebida rica en nutrientes que los exprimidores disfrutan, y no ocupará mucho tiempo extra.

Los suministros a Juice Sin un Exprimidor

Puede reemplazar un exprimidor especial con estas fuentes de la cocina comunes:

• Una licuadora
• Una cuchara grande
• Un colador de malla fina
• Un tazón grande

Sólo tienes que añadir sus frutas y verduras a la licuadora y mezcle hasta que estén suaves. Usted puede experimentar con diferentes configuraciones, pero muchos mezcladores de bajo costo tienen una configuración de

Ajuste el colador sobre la parte superior de la taza. Lentamente vierta la mezcla en el colador, para que puedas realizar un filtrado del jugo puro en el tazón. Puede presionar la pulpa hacia abajo con una cuchara grande o la mano limpia para acelerar el proceso un poco.

Vierta el jugo en un vaso y disfrutar. Algunas personas también ahorran la pulpa sobrante para las recetas, y éstos incluyen tartas, batidos, e incluso golosinas para perros.